tomq mag

TomQ-MAG z tego co wiem, to mężczyźni rosną do 21 roku życia, a kobiety kończą rosnąć szybciej. Bartoszv troche wątpię, ze dobijesz do 190-194 cm przeważnie jest tak że im jesteś młodszy tym szybciej rośniesz (przynajmniej w moim przypadku) PS: mam niecałe 15 lat i 181 cm wzrostu. To waszym zdaniem do ilu dobije??

Teraz musisz przeprogramować psychikę.Przez miesiąc oglądaj pornosy z brzydkimi babami , takie k***a obrzydliwe , stare tyż mogą być.Jak Ci pod kiepełą się poukłada to i kobite docenisz swoją. Gorzej jak mu się spodobają ;-) Więc może jednak niech zastosuje się do rady odstawienia tych filmów i innych aktywności seksualnych ;-) moze lubi starsze [...]

myse, ze kolega ma bardziej problem z psychika, niz koniecznoscia stosowania medykamentu Prawdopodobnie, jednakże nie ma czasu na psychologa, więc trzeba pomyśleć o jakiejś chemii :D

wszystko mozna poszukac w serwisie:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-01 21:44:06

bardziej do godziny 18 tak pozniej bym juz uwazal na posilki. oczywiscie wszystko zalezy od planu dnia itp. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-21 08:56:01

Niena czczo tylko po sniadaniu I nie przed a po treningu bo? j/w masz jakies dowody naukowe? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-07 10:15:36

proponuje: NO-BOOSTERY - powodują wytwarzanie tlenku azotu (różne formy wolnej argininy najpopularniejsze składowo - jabłczan cytruliny, alfa ketoglutaranu argininy) - Nie zawierają Kreatyny i umożliwia właściwe dokrwienie ( rozszerzanie naczyń krwionośnych - "pompa treningowa"), dotlenienie i odżywienie tkanki mięśniowej NP:Anabolic [...]

ja bym zostal przy speed-e Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-08 16:17:03

bez ankiety widac ze plan przekombinowany;-) ramiona nie potrzebuja az tak silnego bodzcowania, aby caly jeden trening im poswiecac, gdzie nogi w porownaniu do nich sa tylko "muśnięte" treningiem Sadze Ze nie ma dużego bodźcowania ponieważ 10 seri na biceps i triceps jest w granicach rozsądku

moze problem lezy w odzywianiu, a nie stricte witaminach? Właśnie dlatego chce kupić witaminy ponieważ odzywiania nie moge zabardzo już zmienic a nie jest jakies tragiczne , więc może witaminy nie zaszkodzą

zlicz wtedy b/w/t posilku i kontroluj dzienny bilans Nie rozumiem.

zlicz wtedy b/w/t posilku i kontroluj dzienny bilans Nie rozumiem. bys wiedzial ile ten oszukany posilek dostarczyl ci energii i bialka/wegli/tluszczy

to kup omege 3, wapn i wit d3 Dobra porada, ze swojego doświadczenia dodam, że b15, preparat na stawy np flexit, witamine C... już tłumaczę dlaczego Pod treningi boxu b15 jak znalazł - poprawia ogólną sprawność organizmu, nasila utlenianie lipidów Flexit - wiadomo składniki na stawy, a Witamina C po to aby zwiększyć synteze kolagenu, oraz [...]

@TomQ-MAG, ale wejść od razu i dowalić z 1k kalorii czy revers i tak z 200 tygodniowo dodać?

na dzien dzisiejszy nie ma udowodnionego dzialania w celu wspomagania wrazliwosci insulinowej, czy dzialania typowo odchudzajacego. Jednak niedobory chromu w diecie moga nasilac ochote na slodycze czy ogolnie na podjadanie. Wiele osob majac problemy z odpowiendnia iloscia chromu w diecie szybciej podjada i rzuca sie na jedzenie. Wiec jezeli [...]

zbanowany, ale wysylanie pw tylko Admin moze blokowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-11 09:30:06

@TomQ-MAG o cos takiego >.< /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87ce06df8404b1bb9ae95d6b008af3d.jpg to co mam robic? Zmieniony przez - poziomekk w dniu 2013-08-18 01:30:03

nie ma cwiczen na podbrodek. to trzeba wymyślić \-) A w temacie: daj zdjęcie chociażby całej twarzy, sylwetki bo tak to ciężko stwierdzić, pokaż się nam ;-)

Jak korzystasz z negatywów w treningu fbw to w dni wolne od treningów już się nie podciągaj. Dobrym sposobem Aby wyrobić siłę w podciąganiu jest również wykorzystanie wiosłowania odwrotnego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-09-01 22:10:56

nie no bez przesady, chodzi mi o to, że sens na forum jednak jakiś jest zapytać, skoro sama odpisałaś;-) inaczej byś negowała zasadności własnej wypowiedzi. A zabierając jednak głos w dyskusji, stwierdziłaś, ze takowy sens istnieje i warto dorzucić swoje 3gr Tak, tak, zrozumiałam Cię :-) - bo rzeczywiście napisałam to tak, że sobie zaprzeczyłam i [...]